Někdy jsou dny, kdy se vám vše zdá nestabilní: vaše nálada „poskakuje“, jste uvnitř napjatí, vaše hlava má pocit, že není vaše. V takových chvílích je důležité nepřetěžovat se – ani informacemi, ani jídlem. Dušená mrkev není jen příloha. Jedná se o jemné gesto ve prospěch těla. Obsahuje přírodní antioxidanty, které podporují celkový tonus, a […]
Pokračovat ve čtení
Jsou produkty, ke kterým se chcete znovu a znovu vracet. Ne proto, že by byly těžké, ale proto, že tělu dávají něco, co mu často chybí – stabilitu. Sladké brambory jsou jedním z nich. Je bohatý na draslík, vlákninu a přírodní sacharidy, které nezpůsobují náhlé energetické skoky. Ve dnech, kdy se krevní tlak chová nepředvídatelně, […]
Pokračovat ve čtení
Mnohým je povědomý pocit: jako by všechno uvnitř šlo špatným tempem. Někdy mi tíží hlava, někdy jsou moje myšlenky přerušené, někdy se mi energie mění každou hodinu. Může se jednat o reakci těla na únavu, stres nebo změny tlaku. A v takových chvílích ne vždy pomůže si lehnout nebo pustit televizi. Nejlepším řešením je pohyb. […]
Pokračovat ve čtení
Tento nápoj se zdá být příliš jednoduchý na to, aby byl účinný. Ale právě v tom je jeho síla. Citronová voda vás ráno jemně probudí, aktivuje trávení a pomůže vnitřním systémům pracovat bez přetížení. Zvlášť příjemné je to ve dnech, kdy se tělo chová nepředvídatelně: někdy je hodně energie, pak najednou všechno „zamrzne“. Sklenice teplé […]
Pokračovat ve čtení
Každý z nás má večery, kdy je naše hlava “hlučná” a naše tělo se nemůže uklidnit. Melissa infuze ve chvílích jako objetí. Neuspí vás, jen dává signál: můžete pustit. Jeho jemné aroma, lehká citronová chuť a uklidňující účinek jsou perfektní kulisou pro pomalý konec dne. Zvláště pokud má tělo tendenci reagovat na změny rytmu, stres […]
Pokračovat ve čtení