Někdy jsou dny, kdy se vám vše zdá nestabilní: vaše nálada „poskakuje“, jste uvnitř napjatí, vaše hlava má pocit, že není vaše. V takových chvílích je důležité nepřetěžovat se – ani informacemi, ani jídlem. Dušená mrkev není jen příloha. Jedná se o jemné gesto ve prospěch těla. Obsahuje přírodní antioxidanty, které podporují celkový tonus, a také lehkou sladkost, která navozuje pocit klidu. Tento typ jídla je nevtíravý, šetrný, ale působí přesně ve chvíli, kdy se vám mění krevní tlak a kolísá vaše pohoda. Přidejte trochu oleje, čerstvé bylinky nebo semínka a získáte harmonický pokrm, který nenaruší stabilizační schopnost vašeho těla. Toto není recept – je to zvyk postarat se o sebe, když to nejvíc potřebujete.
